睡太多也不好

保健加油站 睡眠過與不及 失智風險高 2009年04月06日蘋果日報
有國外研究指出，睡太多可能會提高罹患失智症的風險。
上周出刊的《歐洲神經學期刊》報導，每天睡超過九小時的人，老年時發生失智或罹患阿茲海默症的機率，是睡眠長度適中者的二點一八倍。睡眠少於五小時的人，老年痴呆機率也會高於睡眠適中者。此外，神經學家提醒，睡眠時間增加可能是痴呆的前兆。 新光醫院睡眠中心主任林嘉謨昨表示，目前醫界還無法確定是失智引起睡眠不足、過多，還是睡眠時間不足、過多會造成失智，但兩者是可能有關的，而一般人的睡眠時間約為八小時。 記者高麗玲、國際中心